Körperlich mobil bleiben im Alter / Stark durchs Leben – Beweglichkeit und Unabhängigkeit bis ins hohe Alter

Thema

Gezielte körperliche Aktivität ist ein zentraler Schlüssel, um Mobilität, Stabilität und Selbständigkeit auch in höherem Lebensalter zu bewahren. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass regelmäßige, alltagsnahe Bewegungsreize Muskelkraft, Gleichgewicht und Knochenstruktur stärken - und so das Risiko für Stürze senken, die Lebensqualität steigern und den Alterungsprozess positiv beeinflussen. Der Vortrag informiert über das Thema und motiviert zu Übungen, die die körperlichen Fähigkeiten möglichst lange erhalten.

Veranstalter

Bürgerstiftung Altenhilfe Stadt Hennef
Humperdinckstr. 24
53773 Hennef

Jutta Hartmann, 01 78 - 203 85 59, hartmannaltenhilfe-hennefde

Anmeldung erforderlich

Nein

Teilnahmegebühr

Nein